妥善管理減壓壓力-1

英國水下運動俱樂部 (BSAC)

2016潛水年會

講者：尼爾．波洛克博士 (Dr. Neal Pollock)

演講題目：妥善管理減壓壓力

(Thoughtful management of decompression sickness)

(片長：1小時08分34秒)

翻譯：海玩子潛水呂天裕、韓君容

特別感謝講者尼爾．波洛克博士在翻譯上的協助

早安，感謝各位聽眾，感謝邀請我來的人，在接下來的55分鐘內，我們會談到減壓，希望有可能會強化你的一些作法，或者你會改變一些作法，我們會逐漸地了解。題目是「妥善管理減壓壓力 (Thoughtful management of decompression sickness)」。

【畫面上的字】

「妥善管理減壓壓力 (Thoughtful management of decompression stress)」

尼爾．波洛克博士 (Dr. Neal W. Pollock)

北卡羅萊納州德倫巿的杜克大學醫學中心之潛水警示網(DAN)和「高壓氧醫學和環境生理中心」

於2016年10月英格蘭伯明罕所舉辦之英國水下運動俱樂部(BSAC) 潛水年會

npollock@dan.org (目前已經離職，所以此email是無效的)

https://www.linkedin.com/pub/neal-pollock/6a/517/618

【畫面上的字】

利益衝突聲明

．我會談到一些商業性設備，但是我與這些設備沒有任何財務關係或利益衝突。

我們總是要講到利益衝突的聲明，我會談到一些商業產品，雖然有企業給我經費，不過都與我所講到的部份無關。所以，雖然他們有給我錢，但是我們所得到的結果是獨立的。我的薪水來自於杜克大學與潛水警示網(DAN)，但是幾週以後我會換工作。25年前我曾經在加拿大待過，之後我會去加拿大待3～5年。我重回加拿大是去擔任Laval大學「高壓氧醫學和潛水中心」的研究主任，所以，我的工作不變，而工作地點卻改到北部。

現在要講「演講的動機」，我們為什麼在這裡。

我從減壓症上所看到的最大問題是：潛水員會有不實際的預期，非常令人沮喪的是，潛水員受傷了，他們心裡感到很痛苦，因為他們不認為會發生這種事情。我們必須對抗這種不實際的預期心理，因為減壓症是可能發生的，他們有點太過於相信潛水工具，所以我們要他們收回這樣的觀點，另外，他們常會將原因歸咎到任何其他事物。我們會談到這些事情。

我們還要為那些可能要處理受傷潛水員的人指出方向，因此，任何單位的主管必須知道某些問題點，進而他們能避免問題，就如Bryan所說的，這是解決問題最佳方法；或者他們可以及時處理問題。

因此，我們要談到在減壓方面的危險信念，影響到減壓安全性的因子，有些程序可以用來讓避免減壓壓力，讓減壓壓力降到最低。

現在先不講人類，先看一下世界上潛水最厲害的潛水員，我們要看的是海洋哺乳動物，這篇研究蠻符合這篇演講的，你的觀點最好是，雖然有些人認為海洋哺乳動物沒有減壓壓力，這可能不正確，牠們是會用很細膩的方法處理減壓壓力，如果你想要進一步了解，這裡有這篇研究。你可以想一下，牠們有潛水，但是幾乎不會進再壓艙治療，所以我們也可以用正確的方法來潛水。

我們有在嘗試，所以有很多人花很多時間前往熱帶水域潛水，那是最佳的潛水方式，與各種人一起潛。其他人會進行比較極端的潛水。

現在還有些潛水員能夠進行令人讚嘆不已的潛水，許多人認為他們是休閒的。這也顯示潛水界不斷地在改變。

當討論這些事情時，有個重點，當有人說「我是個自由潛水員/我是個潛水員，我們該注意什麼事情」，我們要記住：不可以將自己的偏誤放到他人身上，因為這兩位潛水員將在下午來個休閒潛水，下潛100米以下，這是很常見的。

下一篇：妥善管理減壓壓力 - 2